صحة و جمال

فوائد “العسل الأبيض” في فقدان الوزن

يعتقد البعض ان العسل الابيض ضار بالرجيم وهذا صحيح لو بكميه كبيره لكن كشفت دراسة طبية حديثة ان ملعقة من العسل الابيض النقى يوميا تعمل على اذابة الدهون المتراكمة حول البطن والارداف ومساعدتك علي سد شهيتك نحو الطعام.

وهناك طرق بسيطة وفعالة لاستخدام العسل فى سد الشهية وتسريع حرق الدهون وإنقاص الوزن وهى:

1- امزجي نصف ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء واشربي المزيج يوميا في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل النوم، تلك الوصفة مفيدة تماما و تعمل على التخلص أولا بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها، ويساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم

.2- يمكنك إذابة ملعقة من العسل في كوب ماء ومعه عصير ليمونه واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم .

.3-وأيضا من الطرق الفعالة لسد الشهية خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق